速報APP / 健康塑身 / Жим лёжа по Шейко

Жим лёжа по Шейко

價格:免費

更新日期:2018-11-04

檔案大小:3.2M

目前版本:1.0

版本需求:Android 4.0.3 以上版本

官方網站:mailto:librovichandrey@gmail.com

Email:https://docs.google.com/document/d/1_pVKw9WCZe6x2Gvi8i2KXJERhiv4bZwG9W-WlavBxNs/edit?usp=sharing

Жим лёжа по Шейко(圖1)-速報App

Хотите пожать заветную "сотку" но всё никак не получается? Тогда это приложение для вас! Или у вас уже давно 100 кг жим лежа, а сейчас застой.

Жим лёжа по Шейко(圖2)-速報App

Программа для жима лежа представляет собой силовую схему тренировок с заданной интенсивностьюи объемом на 13 недель.

Жим лёжа по Шейко(圖3)-速報App

Программа Шейко является пауэрлифтинг тренировки по проекту Бориса Шейко, тренер сборной России по пауэрлифтингу программе команды с 1990-х годов.

Жим лёжа по Шейко(圖4)-速報App

Это приложение предназначено, чтобы вам стало легче следить за тренировками. Приложения для жима, полностью подсроенна под каждого спортцмена.

Жим лёжа по Шейко(圖5)-速報App

Схема рабочая, но жесткая, поэтому в неё нужно правильно зайти и адекватно оценить свои силы, поскольку схема дастся не всем. Не зря сам Борис Иванович назвал её «схемой для любителей пахать», это вполне соответствует духу программы, с другой стороны, если Вы её выдержите, Вам хватит терпения, запала, воли и физической подготовки, то прибавка в +30% в жиме лежа на раз Вам гарантирована.

Жим лёжа по Шейко(圖6)-速報App

Если вы выдержите и выполните полностью програму по жиму лежа,то добавку к Вашим рекордам я гарантирую.

Жим лёжа по Шейко(圖7)-速報App

Удачи Вам

Жим лёжа по Шейко(圖8)-速報App